Qigong in Lich – Atmung, Energie, Nervensystem
Ruhige Bewegungs- und Atemübungen zur Stressreduktion, Regeneration und Stabilisierung des Nervensystems – für jedes Alter.
Einfache Übungen für Atmung, Haltung und Nervensystem
Qigong bei DURST-AKTIV heißt: einfache, ruhige Übungen für Atmung, Haltung und Nervensystem – ohne Akrobatik, ohne Leistungsdruck. Ideal, wenn der Kopf nicht mehr runterfährt, der Körper dicht macht oder sich alles nur noch nach „funktionieren" anfühlt.
Für Kinder & Jugendliche: ein Gegenpol zu Hektik, Schule und Bildschirm – besserer Fokus, mehr Körpergefühl, runter vom Dauer-Alarm.
Für Menschen im Berufsleben: eine praktische Möglichkeit, Stress aus dem Körper zu bekommen – Atmung vertiefen, Spannung lösen, Klarheit zurückholen.
Für Ältere: sanfte Aktivierung statt Überforderung – Beweglichkeit, Gleichgewicht und Sicherheit im Alltag fördern, ohne den Körper zu überfordern.
Welt Tai Chi & Qigong Tag
Der Welt Tai Chi & Qigong Tag steht unter dem Motto „Eine Welt – ein Atem“. Hier wird zeitgleich in über 80 Ländern auf 6 Kontinenten Tai Chi und Qigong praktiziert. Aa diesem Tag sind jedes Jahr alle Mitglieder, Kursteilnehmenden, Freunde und Bekannte kostenlos eingeladen, im Rahmen unseres Events daran teilzuhaben.
Eines unserer Ziele ist es, Menschen auf die positiven Auswirkungen von Tai Chi und Qigong auf unsere Gesundheit und auf unser Wohlbefinden aufmerksam zu machen und zum Mitmachen zu motivieren. Dies erreichen wir regelmäßig mit unseren Präventionskursen (Tai Chi, Qigong und Faszien-Qigong). Und das stellen wir auch an diesem Tag in den Mittelpunkt: Bewusstes Erleben und Wahrnehmen und gemeinsam mit den Interessierten entspannte Stunden verbringen. In diesem Jahr findet der Welt Tai Chi & Qigong Tag am 25. April statt.
Kurse
Qigong 10-Wochenkurs
Qigong
Qigong 10-Wochenkurs
Qigong Wochenendkurs
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