Gesundheit ist nicht nur die Abwesenheit von Beschwerden. Sie zeigt sich darin, wie wir uns bewegen, atmen, Belastungen verarbeiten und nach Anspannung wieder zur Ruhe kommen. DURST-AKTIV verbindet traditionelle Bewegungssysteme mit verständlicher Gesundheitsbildung und einem klaren Bezug zum Alltag.
Was Teilnehmende erleben, lernen und mitnehmen.
"In der Ruhe liegt die Kraft! Aufgrund einer Erkrankung des rheumatischen Formenkreises habe ich etwas gesucht, was die Beweglichkeit der Gelenke fördert und erhält, die Muskulatur stärkt und mir zu guter Letzt auch hilft, nach einem stressigen Alltag meine innere Balance wiederzufinden. Der 10-Wochenkurs Tai-Chi als Gesundheitsförderung war hier genau das Richtige für mich."
"Das Qigong bei Frank gibt mir immer wieder neue Energie. Zusammen mit den anderen Teilnehmern kann ich auch die gemeinsame Energie nutzen, welche immer durch Franks lockere und humorvolle Art absolut positiv ist. Die Erläuterungen zu den einzelnen Übungen sind sehr interessant und die chinesischen Weisheiten haben mir schon viel weitergeholfen."
"Ich habe den 10-Wochen Tai Chi Kurs als Gesundheitsförderung gemacht. Ich kann es jedem nur empfehlen, auch einmal Tai Chi auszuprobieren. Frank ist ein super Trainer, er gestaltet die Stunden so, dass man nicht das Gefühl hat, Sport zu machen. Es macht einfach nur Spaß!"
