Tai Chi – ruhige Kraft, klarer Kopf
Langsamer werden, um im Alltag schneller wieder bei dir zu sein.
Für jedes Alter ein Gewinn – vom Bildschirmkind bis zur Sturzprophylaxe
Tai Chi bei DURST-AKTIV ist ruhige, konzentrierte Bewegung: Du arbeitest an Standfestigkeit, Atmung, Nervensystem und einem Körper, der sich wieder „bewohnt" anfühlt. Ideal, wenn Stress, Grübeln oder Verspannungen zu viel Raum einnehmen.
Für Jüngere ist Tai Chi der Gegenpol zu Bildschirm, Hektik und Dauer-Input – Fokus, Körpergefühl, runterfahren.
Für Menschen im Berufsleben wird es zum Reset-Knopf: Spannungen lösen, besser schlafen, klarer denken.
Für Ältere ist Tai Chi echte Sicherheit: sicher stehen, sicher gehen, Stürze vermeiden, Vertrauen in den eigenen Körper zurückholen.
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