Faszien-Qigong & gesundheitsorientierte Bewegung
Für jede Altersgruppe ein Gewinn – beweglicher, stabiler, schmerzärmer.
Bewusst, schonend, aber klar spürbar
Viele Beschwerden kommen nicht „von heute auf morgen", sondern von Sitzen, einseitigen Belastungen und Dauerstress. Faszien-Qigong und gesundheitsorientierte Bewegung lösen genau dort an: bewusst, schonend, aber klar spürbar.
Für Jüngere: Ausgleich zu Schule, Studium, Job – weniger Verspannung, mehr Beweglichkeit, besserer Fokus.
Für Menschen im Berufsleben: Rücken, Nacken, Schultern entlasten, wieder durchatmen, den Körper nicht mehr nur als „Träger" erleben.
Für Ältere: sicherer stehen, besser gehen, Stürze vermeiden, Schmerzen reduzieren und Bewegungsfreude zurückholen.
Wir arbeiten mit einfachen, nachvollziehbaren Übungen, die du in deinen Alltag mitnehmen kannst – keine Akrobatik, kein Leistungsdruck, nur konsequente, gesundheitsorientierte Bewegung.
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