Faszien-Qigong & gesundheitsorientierte Bewegung

Push-Hands bei DURST-AKTIV ist kein „Kuschelkurs", sondern Resilienztraining in Bewegung. In den Tai-Chi-Partnerübungen spürst du, wie Druck, Zug und Widerstand auf dich wirken – und wie du lernen kannst, nicht dagegen zu kämpfen, sondern intelligent damit umzugehen. Grundlage ist das Yin-Yang-Prinzip: ausgleichen statt verkrampfen, nachgeben wo sinnvoll, stabil bleiben wo nötig.

Dabei passieren zwei Dinge gleichzeitig: Dein Stresslevel geht runter – und deine Fähigkeit, mit Belastung umzugehen, steigt. Viele Teilnehmende berichten von mehr Ruhe, besserer Konzentration, klarerer Wahrnehmung und einem anderen Umgang mit herausfordernden Alltagssituationen.

Push-Hands ist Partnertraining, bei dem du in sicherem Rahmen übst, wie du innerlich und äußerlich im Gleichgewicht bleiben kannst.