Qigong bei DURST-AKTIV heißt: einfache, ruhige Übungen für Atmung, Haltung und Nervensystem – ohne Akrobatik, ohne Leistungsdruck. Ideal, wenn der Kopf nicht mehr runterfährt, der Körper dicht macht oder sich alles nur noch nach „funktionieren" anfühlt.

Für Kinder & Jugendliche: ein Gegenpol zu Hektik, Schule und Bildschirm – besserer Fokus, mehr Körpergefühl, runter vom Dauer-Alarm.

Für Menschen im Berufsleben: eine praktische Möglichkeit, Stress aus dem Körper zu bekommen – Atmung vertiefen, Spannung lösen, Klarheit zurückholen.

Für Ältere: sanfte Aktivierung statt Überforderung – Beweglichkeit, Gleichgewicht und Sicherheit im Alltag fördern, ohne den Körper zu überfordern.