DURST-Gesunde Power
Die Trainingseinheit für alle, die sich richtig auspowern wollen: Du hast Lust auf Bewegung, Energie und neue Impulse? DURST-Gesunde Power verbindet kraftvolles Auspowern mit der ruhigen Stärke des chinesischen Qigong und Tai Chi. Beweg dich. Spür dich. Komm in deine Kraft.
Training gegen Einsamkeit: Warum Bewegung in der Gruppe wichtig ist
Wie regelmäßiges Training in der Gruppe nicht nur den Körper, sondern auch die Psyche stärkt.
Tai Chi und Qigong: Stress abbauen und das Nervensystem stärken
Wie traditionelle chinesische Bewegungskunst hilft, Stress abzubauen und das Nervensystem zu regulieren.