Kundenstimmen
Was zählt, ist das, was bei den Menschen ankommt
Das Beste an meiner Arbeit sind die Rückmeldungen der Menschen, die hier trainieren oder mit ihren Teams kommen. Wenn Kinder plötzlich „Stopp“ sagen können, Fachkräfte sich im Dienst nicht mehr allein gelassen fühlen oder Ältere wieder sicherer gehen – dann hat sich der Aufwand gelohnt.
Auf dieser Seite findest du Stimmen von Teilnehmenden, Eltern, Leitungen und Auftraggebern. Sie spiegeln wider, was für mich wichtig ist: Praxisnähe, Respekt, Klarheit und Angebote, die im echten Leben tragfähig sind – nicht nur im Konzeptpapier.
Tai Chi & Qigong
"In der Ruhe liegt die Kraft! Aufgrund einer Erkrankung des rheumatischen Formenkreises habe ich etwas gesucht, was die Beweglichkeit der Gelenke fördert und erhält, die Muskulatur stärkt und mir zu guter Letzt auch hilft, nach einem stressigen Alltag meine innere Balance wiederzufinden. Der 10-Wochenkurs Tai-Chi als Gesundheitsförderung war hier genau das Richtige für mich."
"Der Tai Chi Kurs bei Frank ist wertvolle Zeit für mich. Neben dem Training von Bewegung und Koordination kann man den Alltag loslassen und entspannen. Ich komme oft mit vielen Dingen im (gedanklichen) Gepäck zum Kurs und gehe mit guter Laune und dem Gefühl, etwas für mich getan zu haben."
"Im durst-aktiv Zentrum finde ich nun regelmäßig Entspannung und Ruhe. Frank ist es eine Herzensangelegenheit, dass Menschen sich auch immer wieder Zeit für sich selbst nehmen. Genau das setzt er mit seinen Kursen um. Frank bietet professionelles Training, geht innerhalb der Kurse individuell auf die Teilnehmer ein und vermittelt zudem spannendes Hintergrundwissen."
"Endlich eine Bewegungsform, die ich trotz chronischer Erkrankung gut ausüben kann. Tai Chi bringt mir neue Energie und meine körperlichen Beschwerden haben sich deutlich reduziert. Das Training findet mit viel Spaß an der Sache statt und es besteht eine angenehme Atmosphäre."
"Ich habe den 10-Wochen Tai Chi Kurs als Gesundheitsförderung gemacht. Ich kann es jedem nur empfehlen, auch einmal Tai Chi auszuprobieren. Frank ist ein super Trainer, er gestaltet die Stunden so, dass man nicht das Gefühl hat, Sport zu machen. Es macht einfach nur Spaß!"
"Im Qigong und Faszien-Qigong kann ich den Alltag einfach Alltag sein lassen und mich ausschließlich auf die Übungen konzentrieren. In der angenehmen Atmosphäre gelingt es mir, in den Kursen zur Ruhe zu kommen und Franks guten Anleitungen zu folgen. Dank seines geschulten Auges konnte ich meine Frozen-Shoulder-Probleme prima hinter mich bringen."
"Das Qigong bei Frank gibt mir immer wieder neue Energie. Zusammen mit den anderen Teilnehmern kann ich auch die gemeinsame Energie nutzen, welche immer durch Franks lockere und humorvolle Art absolut positiv ist. Die Erläuterungen zu den einzelnen Übungen sind sehr interessant und die chinesischen Weisheiten haben mir schon viel weitergeholfen."
Kids-WingTsun & WingTsun
"Meine Mama ist stolz auf mich, dass ich jetzt selbstständig bin. Ich habe weniger Angst als früher und ich fühle mich jetzt sicherer."
"Ich habe im WingTsun gelernt, mich gegen andere zu wehren. Wie ich einem anderen es erstmal ganz normal sage. Und dann werde ich immer lauter. Und beim dritten Mal schubse ich den anderen dann ein bisschen weg."
"Am meisten Spaß im Training macht mir die gesunde Mischung. Ich arbeite sehr viel am Computer und früher hatte ich durch die ganzen Stunden am PC immer Zwicken in der Wirbelsäule oder Verspannungen in den Schultern. Heute – durch das Gesundheitstraining im WingTsun – ist alles viel lockerer, viel freier, viel entspannter."
"Für mich ist das Beste an diesem Training, dass ich als kleine und zierliche Frau die Möglichkeit habe, mich gegen stärkere Männer zu beweisen und mich zu wehren, auch wenn ich nicht unbedingt gerade sehr stark bin. Und ich würde es auch jeder Frau und jedem Kind empfehlen."
"WingTsun ist für mich ein intelligenter Stil, der gut für die Selbstverteidigung ist und Spaß macht!"
"Bei Sifu Frank macht das Training richtig viel Spaß. Ein super Lehrerteam und sympathische Schüler sind der Grund dafür, dass ich immer mit einer hohen Motivation zum Unterricht komme. Mit WingTsun entwickle ich meine Selbstverteidigungsfähigkeiten und der Fitnessaspekt kommt hier auch nicht zu kurz."
"Ich trainiere seit mehr als 10 Jahren bei SiFu Frank Durst WingTsun, Escrima und TaiChi. SiFu Frank unterrichtet mit sehr viel Freude, Engagement und Sinn für die individuellen Bedürfnisse und das persönliche Wachstum seiner Schüler:innen. Das ganzheitliche Training bereichert mein Leben vielfältig!"
Gewaltprävention
"Mir hat die Woche sehr viel Spaß gemacht. Ich fand es sehr interessant und lehrreich, vor allem, dass wir verschiedene Situationen ausprobiert haben bzw. verschiedene Mittel, um sich zu wehren."
"In der Woche habe ich viel gelernt und finde es sehr gut, dass man nicht unbedingt Gewalt mit Gewalt bekämpfen muss, sondern auch richtige Lösungen finden kann. Vielen Dank für alles."
"Mir hat die Woche sehr gut gefallen und ich habe viel gelernt. Vor allem die gewaltfreien Lösungen haben mir sehr gut gefallen."
Präventionskurse & Gesundheit
"Ich bin über meine Frau und ihren Frauen-SV-Kurs zu DURST-AKTIV gekommen und habe dann selbst mit den Präventionskursen angefangen. Für mich ist diese Stunde hier kein zusätzlicher Termin im Kalender, sondern ein Stück Qualität für mich selbst. Ich komme oft müde und voller Gedanken – und gehe mit einem Lächeln wieder raus."
"Für mich ist das der Ausgleich zum Alltag: Ich komme bewusster durch die Woche, kann besser abschalten und merke, dass mir das gesundheitlich guttut. Zwei Mal pro Woche hier zu sein, bringt Struktur, Ruhe und Bewegung zusammen – und in der Gruppe macht es noch mehr Spaß."
"Ich bin irgendwann an dem Punkt gewesen, an dem ich gemerkt habe: Man wird älter, der Körper meldet sich, und ich brauche eine andere Art von Bewegung. Hier habe ich genau das gefunden – es macht riesig Spaß, ist gelenkschonend und trotzdem fordernd. Was ich besonders mag: Keiner bleibt außen vor, jeder wird mitgenommen."
"Am Anfang hatte ich vor allem mit Männern und Körperkontakt meine Themen – das war mir oft unangenehm. Im Training habe ich gemerkt, wie viel Berührungsangst da noch in mir steckt. Hier kann ich das in meinem Tempo angehen: mit einer lustigen, unterstützenden Gruppe und einem Rahmen, in dem ich sicher üben und wachsen kann."
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