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Aktuelles aus Prävention, Kampfkunst und Gesundheit
Selbstbehauptung ist mehr als „zurückschlagen". Kinder müssen lernen, ihre Grenzen wahrzunehmen, zu benennen und Hilfe zu holen, bevor sie innerlich zumachen oder explodieren.
Die meisten Übergriffe passieren nicht im dunklen Park, sondern in Beziehungen, auf Feiern, im vermeintlich vertrauten Umfeld. Prävention beginnt früher.
Frank Durst setzt auf Bewegung, Tai Chi und Qigong für ältere Menschen. Ziel: wieder Vertrauen in den eigenen Körper zu bekommen.
Wie traditionelle chinesische Bewegungskunst hilft, Stress abzubauen und das Nervensystem zu regulieren.
Wie regelmäßiges Training in der Gruppe nicht nur den Körper, sondern auch die Psyche stärkt.
Warum Selbstbehauptung und Anti-Mobbing an Schulen zur Grundkompetenz gehören sollten.
Wie Unternehmen ihre Teams für schwierige Situationen im Kundenkontakt vorbereiten können.
Für Menschen, die professionell Prävention anleiten wollen – kompakte Ausbildung mit klarem Fundament.
Wie innere und äußere Präsenz hilft, nicht zur Zielscheibe zu werden. Frank Dursts klare Analyse.
Pflegekräfte, Mitarbeitende im Bürgeramt, Teams in Notaufnahmen – sie arbeiten an der Front ohne Helm.