Angebote
Selbstverteidigung
Warte nicht auf fremde Hilfe, sondern verteidige dich selbst!
Wenn es darauf ankommt, weißt du, wie du dich selbst verteidigen kannst. Das lernst du bei uns. Als Kind und als Erwachsener. Im WingTsun, im Escrima oder im Selbstverteidigungskurs für Frauen und Mädchen. Mach mit und wachse über dich hinaus!
Gesundheit
Werde gelassen, entspannt und ausgeglichen!
Du hetzt durch deinen Alltag und fühlst dich ständig gestresst? In unseren Kursen findest du einen Ausgleich und kommst zur Ruhe. Mach mit, integriere das positive Gefühl in deinem Leben und fühl dich langfristig fitter, ausgeglichener und gesünder!
Prävention
Erkenne Gewalt, vermeide Gefahren und handle in brisanten Situationen richtig!
Du weißt, wie du mit brezlichen Situationen umgehst, wie du Konflikte gewaltfrei löst und wie du dich selbst behaupten kannst. All das lernst du in unseren verschiedenen Kursen. Als Kind, als Jugendlicher, in der Rolle eines Elternteils oder als Fachpersonal in der Kinder- und Jugendarbeit. Mach mit und werde sicherer in deinem Alltag!