Push-Hands (Tai Chi Partnerübungen)

Push-Hands ist eine Form des Resilienz-Trainings und hilft dir dabei, mit Stresssituationen besser umzugehen.

Wenn du gerne gemeinsam mit anderen trainierst, dann bist du in unserem Push-Hands-Training genau richtig. Im Push-Hands praktizieren wir Tai Chi Partnerübungen, die auf der Yin-Yang Philosophie basieren. Dein Stresslevel wird reduziert, gleichzeitig profitierst du von Entspannung und deine Leistungsfähigkeit, Konzentration und Kreativität werden gefördert. Mithilfe der Partnerübungen steigerst du zudem deine Fähigkeit, mit Herausforderungen und Stress-Erfahrungen im Alltag erfolgreich umzugehen. Durch das Yin-Yang-Prinzip und die fließenden Bewegungsschleifen miteinander entwickelst du eine Kompetenz für harmonischen Ausgleich.